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詳細資料ISBN：9789888395156 規格：平裝 / 208頁 / 17 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：香港 內容簡介 陽虛，原來是變醜、衰老、肥胖、三高甚至癌症之源， 365天都要以「食、瞓、郁」補足陽氣， 就是內外年輕的關鍵！ 一日一薑茶，養胃防三高； 生蒜蓉入饌，解凍飲魚生寒濕； 睡前海鹽泡足，改善四肢冰冷； 10招簡單氣功，打造暖體質！ 陽氣，除了暖身及推動氣血，也是人體抗禦外邪的第一道防線。陽氣足就百病不侵；陽氣不足，則身體欠缺動力，抵抗力會下降。 鍾啓福博士──註冊中醫師及資深健康專欄作家，以平易近人的文字，教你以「春夏養陽，秋冬進補」，告別虛寒體質，從根源處打擊肥胖、皮膚差、精神不振、周身骨痛、婦科問題、三高等不同病症，從內到外養出溫暖體質，健康、美麗從此常伴左右！ -針對35至50歲關注「治未病」的族群，以中醫角度討論陽氣與健康的重大關聯，並提出有效「養陽」的飲食、生活、中醫藥小智慧去調理體質。 -作者摒棄傳統中醫的艱澀理論，以平易近人的文字撰寫本書名人推薦 「與其在人生下半場不斷用錢買健康，倒不如由生活細節開始，學習培養自己有一個不生病的體質。」──杜淑貞（汀姐） 鴻福堂集團養生顧問 「希望大家看完鍾醫師著作有所得著，面對自己身體的潛在問題能及早調理。」──雨僑 香港女藝人 「本書從現代人的生活、飲食、起居作息等方面入手，分享保護陽氣之訣竅，以及如何運用溫養臟腑的方法防治常見病症。內容貼近生活、詳實易明，值得一讀。」──梁浩榮醫師 香港浸會大學中醫藥學院一級講師 「鍾啟福醫師思路清晰，往往能化繁為簡，把臨床遇到的複雜醫案，整理好治療方向，對症下藥。」──李廣冀醫師 註冊中醫師 |
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資料來源：博客來
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